ピラティス教室 7回目
16日に行って来ました
毎回 一人一人に 「今の体調は どうですか？」と
問診みたいのから 始まります。
肩凝りがある人が居て 今回は 肩凝りの緩和もプログラムに
入れてくれました
私は 昔から ヒドイ肩凝りで いつも肩が固くて。。。
でも 数年前から
いつの間にか 「肩が痛い」と言わなくなり
肩凝りを感じなくなりました。
肩を触ってみると 肩自体は 固いし凝ってはいますね？
でも 感じないです
肩凝りは 日本人だけの症状とか？ ナゼ～？
何やねん～そんなの いややわぁ～って思ったのか
社交ダンスのレッスンで 肩甲骨の使い方をしてからか？
知らないが どこかで「肩凝り」やめました
でも ピラティス教室で 肩凝り（改善）運動して
肩を使ったので 「凝った！！」
これは 腕の使い方ですね？
久しぶりに パパから 肩を揉んで貰いました。
私の場合は 肩凝り＝肩甲骨の使い方に問題があるような？
肩甲骨が 上手く動いて無いのかも知れませんね？
ルーモスは寝る時に
布団の上で寝ると 重い～よ
布団の中に入って来たりしてます
夜中も 動いてるよね～
今日は 雨に強風～～ 気温は低くなりました。
最高気温11度予想で 室内も12度 寒いです。
風邪をひかなようにして下さいね
