今年最後の ピラティス教室です。
ピラティスで 身体が良くなった感じより
考え方 捉え方で 身体も変わると教わっ気がします。
これが ピラティスの教えなのか？
先生の考え方なのかは 勉強をしていない私には
分かりませんが
「気にしない」
「脳がイタズラしてる」
「身体の防衛反応」
だとか 身体と言うより「気持ちが軽く」なった気がします。
本当の痛みなら 四六時中続くはずで 何かに夢中になってる時
痛まないなら 大丈夫！？
では 今年最後の ピラティス教室に行って来ます。
今日は 午後から生協と 歯医者です。
予想最高気温 5度。。。寒いですね。
朝起きると 少し～雪が積もってました。
雪マークもあるし
寒い
風邪をひかなようにして下さいね
