陽だまりの中で…

ポカポカ陽気に 誘われて 一万歩超え☆夕食♪

師走とは 思えない 

ポカポカ陽気に 誘われて 従姉妹に 

当地ならではの品を 届けたくて 元町から みなとみらいを 歩き廻る

 

パンジー

 

平日とはいえ 師走ということもあり

何処も 彼処も 多くの 人出で 賑わっております 

歩数計 (10.968 歩) 

帰宅して 歩数計を 見ましたら 1万歩超えです!

 

冷蔵庫には 豚肉と お豆腐が ありましたので

おひとりさま用 スキレット豚すき焼き にしました♪

 

関東風は だし汁&醤油&みりんの 割り下で 最初から 具材を煮ます

関西風は 最初に 肉を焼き付けて 砂糖や 醤油を 直接入れるそうです

 

今夜は 関東風で いただきます♪ 

夕食

白米ご飯・お味噌汁・すき焼き・卵・白和え

 

すき焼き  (豚肉&えのき&葱&豆腐)

今半風の 割り下で

 醤油    小s 4

 みりん   小s 3

 さとう   小s 2

 水     小s 1 

 

柿の白和え

すき焼きの お口直しには 柿の白和えが 良いわ♪   

 

寒い季節には おひとりさま用 スキレットが 大活躍しそうです  

 

 

 


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コメント一覧

てんてん
寒い夜は♪
http://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
さいちママさん

こんばんは
宙ちゃんとの、お散歩は朝と夕方の2回でしたか…
家族同様の愛犬との、お別れは辛いですね

牛肉では無いのですが、豚肉でも美味しいです!
今夜、収穫された新鮮野菜での鍋料理ですね。
わぁ、美味しそうですね。お邪魔しようかしら(笑)

ほっこりコメント、ありがとうございます。m(__)m


てんてん
イルミネーション♪
http://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
りこさん

こんばんは
はい、イルミネーションが綺麗です!

この時期は、みなとみらいの夜景も最高で
その輝きは、見事です

久しぶりの1万歩で、ちょっと自分でも驚きで
普段の運動不足を、少し反省しております

長葱の美味しさは、甘さと、とろみです
考えただけでも、食べたくなるわ

りこさん、ウォーキングは如何でしたか?
楽しいコメント、ありがとうございますm(__)m
さいちママ
こんにちは~
http://blog.goo.ne.jp/saichi2094
一万歩なんって久しく歩いていないわ~~~
以前ゴールデンの宙がいたころは朝夕と二度もお散歩したから歩いていたのに
今はちびわんたちですのでお散歩もサボってばっかり。
スキレットで 豚すき焼きとっても美味しそうです~♪
寒い日は暖かいものが美味しいです。
こちらやっぱり雪になりました。
今晩はお鍋が良いかしら(*^_^*)
りこ
てんてんさんへ
こんにちは
横浜は、今、クリスマスイルミネーションできれいでしょうね

すき焼き!美味しそう
お肉ほ勿論おいしいけれど、長ネギも甘〜くなって、堪らないですよね
あーお腹空いちゃったな(笑)

てんてんさん、凄い!一万歩。
早くからのサルコペニア予防は効果大!歩いて筋肉つけるのは、とっても意味のあることだと思いますよ
何年も前から友だちと、プールでウォーキングしよう!と話はしているのですが、実行に至らず。で、ダラダラしてしまって
いけないっ思い立ったら実行で、少し近所を歩いて参ります
てんてん
びっくり~^^)/
http://blog.goo.ne.jp/mai_2014yokohama
maria さん

こんばんは
久々の1万歩なんですが、夢中になり
知らないうちに、歩いていました(笑)

maria さん、5.000 歩は良いと思います。
情報番組では、あまり多く歩いても逆効果と
お話している方も、いらっしゃいますので

たっぷりサラダ&鯵のムニエルですか
美味しそうですね
早々のコメント、ありがとうございます。m(__)m
maria
1万歩越え!
http://blog.goo.ne.jp/maria_zucchero
すごいですね、1万歩越えですか~!
今日は暑いくらいでしたね。
たくさん歩かれたのでお夕食も豪華にいきましたね。
スキレット良いですね。
私も欲しくて手にしましたが、重くて諦めました(;。;)

私は今日色々お買い物に行き、4856歩でした・・・てんてんさんとだいぶ違います。
プラス階段が12階でしたのでまあ~よしとしましょう
我が家の夕食は、たっぷりサラダとマアジのムニエルでした。

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