今日 九州～東海地方が 梅雨明けしました
昼過ぎ頃から 気温が
ぐんぐんと 上がり始めて エアコンは フル稼働に…
ブーゲンビリア
夕方に 町内の 謝品配りが 完了しまして ようやく 気持ちが 楽になり
小さな達成感が～ 後は 夏祭りの本番を 迎えるばかりです
梅雨時は 少し歩いただけでも 汗ばんでしまいます…
帰宅後 シャワーを浴びて 簡単に 夕食の 準備
夕食
がめ煮・卵豆腐・マリネ・お味噌汁・黒米ご飯
がめ煮 （厚揚げ＆大根＆人参＆牛蒡＆インゲン＆さつま芋＆こんにゃく＆椎茸）
卵豆腐 （卵豆腐＆かいわれ）
野菜のマリネ （白瓜＆胡瓜＆人参＆キャベツ）
お味噌汁 （わかめ＆人参＆ホワイトセロリ）
和の 黄金バランス
ま まめ パワーの源
ご ごま 若々しさの源
わ わかめ ツヤツヤの源
や やさい 美容・健康の源
さ さかな サラサラの源
し しいたけ すっきりの源
い いも すっきりの源
あらっ 今夜の夕食では お魚と 胡麻が 摂れて無かったわ
お味噌汁に 鰹節が 入っているだけ…
明日は お魚屋さんを 覘いてみようかなぁ
暑さのせいでしょうか
少し食欲が ありません…
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