グルテンフリーな
そば粉を使った シンプルな「お焼き」は
長いも＆卵とレーズンを入れて かんたんで美味しい！
それなりに食べても 血糖値が乱れません…
血糖値が気になる方に オススメ！
朝食
お焼き・茹で野菜・サラダ・柿・珈琲
ワンプレート
そば粉には
たんぱく質が豊富に含まれています
たんぱく質は身体の修復や筋肉の形成に必要な
栄養素であり 健康維持に不可欠です
そば粉を摂取することで
蛋白質が しっかりと補給され
健康的な身体を維持することができ
そば粉には 食物繊維も多く含まれています
弁慶のほろほろ漬け
同級生から戴いた
故郷の「弁慶のほろほろ漬け」で
かんたんピラフは 野菜たっぷりで美味しいです
ランチ
ピラフ・スープ
調味料は
弁慶のほろほろ漬けだけ
病みつきになる 美味しさなんです
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