最近 目の疲れがあり
久しぶりに 眼科で 診察していただく
紫陽花
前回 診察していただいたのは
思い出せないくらい ずいぶん前になります
Dｒから いただいた お言葉
「乱視があるために 疲れやすいのでしょう」
「日頃 目を酷使していませんか？」
「目を いたわる生活を 心がけてくださいね」
乱視は
近視と遠視が 組み合わさって起こる
角膜の ひずみが原因で… 目の老化のようです
昨日 下ごしらえした野菜で 調理♪
ランチ
焼きそば・さくらんぼ
焼きそば
（麺＆豚肉＆ゴーヤ＆パプリカ＆玉葱）
具材を 大きく切っているので 咀嚼数が 多くなりました💦
おかげさまで 満腹感あり～（笑）
その後
眼科で お会いした
サークルメンバーの方が 手土産に…
ドーナッツ持参で みえた🎶
わぁ～ デザートは 別腹ですよね 😋
ドーナッツ・珈琲
私は チョコ味の ドーナッツをいただき
Hさんは 真ん中を そして トッピングが カラフルな
ドーナッツは 亡き主人にと 戴きました～♡
主人の分は 私の お腹へ
ごちそうさま
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