厳しい暑さ！

容赦のない暑さは

関東をはじめと 東日本や

西日本・北海道で厳しい暑さでした

この先も暑さは衰える気配を見せない予報に

万全な暑さ対策と 夏バテ対策も しっかりとりたい

慣れない暑さで 体調を崩しやすい時期でもあり 気をつけたい

ランチ

ぶっかけ素麵・小茄子漬け

残り野菜の消費は

ピリ辛味の野菜炒めにして

 茹でた素麺に 添えて いただきました 😉

野菜を使い切ると…

食品ロスにならずに済んだという

小さな達成感のようなものがあります（笑）

おやつ

宇治金時

あまりの暑さに

冷凍庫で凍らせた抹茶豆乳と

冷凍保存しておいた煮あずきで 宇治金時！

甘さ控えめの豆乳で スッキリとした後味です(*˘︶˘*).｡.:*♡

あらら…

溶けるのが早いですね💦