薬膳では 紅茶には
リラックス効果や水代謝の促進
芳香健胃などの効能があるとされています
カテキンによる免疫力の向上で 風邪や他の感染症から
身体を守る手助けとなり 薬膳茶に含まれる成分と
ともにお茶の温かさによって体が温まると
血行が促進されます
血行がよくなると
冷え性が改善したり気分が
高揚したりする効果を得ることができる
冷え性の私は
生姜レモン紅茶を愛飲中です
ランチ
和風パスタ・いちご・生姜レモン紅茶
和風パスタ
具は（ほうれん草・海老・しらす・大蒜・葱・炒り胡麻）
カルシウムを意識した食品です（笑）
生姜レモン紅茶
紅茶には身体を温め
冷えを解消する効果が期待でき
特に「温胃」作用があり内臓の冷えを
改善して胃の機能を正常化する作用があります
飲むことで精神が安定し リラックス効果も期待でき
また高い殺菌作用があるので 風邪などの予防にも効果的です
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