紫蘇ジュースの嬉しい効能

九月も 半ば過ぎると

街路樹が少しずつ葉を落とし始めている

朝食

玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・葡萄・珈琲

玉子サンド

サラダ

葡萄

｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ

スライスしてシンプルに挟み
盛り付けるだけの簡単・朝食でした😅

友人が 久しぶりに遊びに来ました♪

　

北海道のお土産は 利尻昆布だしです(ᵔᵕᵔ˶)

友人から 紫蘇ジュースを戴き 

早速 飲んでみたら 爽やかな酸味が美味しい！

ゼリー・紫蘇ジュース

紫蘇ジュースには

アレルギー症状を軽減する効果・効能があります

紫蘇の種子に含まれているαリノレン酸・ルテオリン・ロスマリン酸には

花粉症や アトピーなどのアレルギーとなる物質の働きを抑え

アレルギー症状を 軽減する効果があるそうです

花粉症・アトピー症状が緩和されたい

ﾔｯﾀ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ｯෆᵎᵎ
そして 眼の健康にも良いと 紫蘇に多く含まれる

ベータカロチンは 目の健康に働きかける効果があると…

目の老化も防げるの ？

カルシウムが多く含まれていて

骨や歯を丈夫にする効果があると言えます

骨を構成するマグネシウムや亜鉛も多く含まれている😲

私にとっては

嬉しい効能ばかりです

Hさん (人''▽｀)ありがとうございました