蒸し芋パンで朝食

さつまいもの自然な

甘さが美味しい蒸しパンで

ふわふわ食感が堪らない朝の食卓

さつまいもたっぷり蒸しパン 作り方・レシピ | クラシル

朝食

蒸し芋パン・珈琲

蒸し芋パン

さつまいもは

食物繊維やポリフェノールの

働きでゆっくりと糖質が吸収されるのです

糖質を脂肪などの形でため込む働きのあるインスリンの

過剰な分泌が起こりにくく ダイエット中にも安心して食べられます

ランチ

中華丼・お味噌汁・里芋煮

中華丼

里芋煮

秋は 

お手頃な葉物野菜が

出まわる季節なのですが 野菜が

軒並み高値となっていて異例の暑い秋

その影響で育たなかったという

お財布事情が…（笑）