お買得「すだち」が
手に入り冷凍保存していた
下処理いらず丸ごと冷凍がオススメ!
冷凍庫で 3ヵ月保存可能で 長期間味わえます
凍ったまま皮をすりおろして 料理の風味付けにしたり
凍ったまま皮をすりおろして 料理の風味付けにしたり
カットして使う場合は 常温に10分程置いて解凍
輪切りにして 饂飩や蕎麦にも ( ᵔᵒᵔ )ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ
爽やかな風味が お気に入り!
爽やかな風味が お気に入り!
朝食
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トースト・蒸し芋・すだち・ヨーグルト・柿・珈琲
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蒸し芋
料理やデザートに
風味をプラスする「すだち」
すっきりとした酸味が 口の中をリセット
そんな「すだち」は 栄養豊富で 効能も凄いです!
ランチ
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スープ餃子
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スープ餃子ですが…
具だくさんのため餃子が見えてない(笑)
すだちには「スダチチン」や
「エリオシトリン」「ヘスペリジン」「ナリルチン」
4つのポリフェノールが含まれている
肥満の予防に
役立ったり 脂肪の吸収を抑え
血行を良くしてビタミンCの吸収率を高めて
花粉症の方には 嬉しい抗アレルギーに良い成分なのです
スープ餃子にも
すだちを 摩り下ろして風味付けです😉
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