花粉が飛散している間だけ
症状が出るのが 大きな特徴の花粉症は
花粉が鼻の中に入ると すぐに連続して出てきます
外に出て 数分以内にクシャミを連発したら花粉症かなぁ～
水のように透明で 何気なくうつむいたら鼻みずが…なんてことも
花粉症の症状が強くなる時間帯は 朝起きたときと…
飛散量が多い昼頃と夕方にでてきます
何度も鼻をかまなくてはいけない
目の痒みや アレルギー性結膜炎の症状や
喉のイガイガ感 咳などの咽頭異常も出てきます
これらの症状が花粉の飛散時期に起こり悩まされています
ティーブレイク
ハーブティー
雨の日は 花粉症の症状も和らぎます♪
夕食
炊き込みご飯・お味噌汁・しらす納豆・人参しりしり・アボカド・ゆで卵・竹輪
食後のデザートは
ヨーグルトをいただきました～♡
ハーブティーとヨーグルトは花粉症に良いと聞き
この時期は 多く摂り入れるようにしています◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪
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