冷蔵庫内には
少し食材がありますが…
乳製品とタンパク質がありません
冷蔵庫内を整理して エタノール消毒です
欠かせない食材は
牛乳とヨーグルト そして
キノコとトマトは 毎日食べたい食材
疲れている時には お肉が食べたくなりますね😉
きょうの買い物
豚ばら肉を
油無しフライパンで
カリカリに焼いていただきます～♡
夕食
ヒジキご飯・お味噌汁・豚肉塩麴焼き・ポテトサラダ・蕗の土佐煮・納豆
豚肉の塩麴炒め
香ばしく焼いた豚肉は
噛むほどに お肉の旨味を味わえる
今夜は エネルギーをチャージできたようです（笑）
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