突然のアクセス数😲

 おいしい牛乳寒天は 

スイーツ感覚で食べられるのに

食物繊維を摂取できる点が うれしい！

 また ゼラチンをベースとしたデザートよりも

カロリーが低くダイエット中の方には オススメです！

おやつタイム

牛乳寒天＆枝豆

 

寒天は海藻の食物繊維を

たくさん含んでいるので お腹の調子を

整えてお通じを改善して お腹がスッキリします

ことしの1月に

Twitter仕様に変化があり

その時のTwitterを記事にしました

↓

コロナ感染者増加！ - 陽だまりの中で…

電波のようなマークが

表示されるようになってからの

インプレッション数（閲覧回数・表示回数）を

見ると 見る見るうちに 現在の数字が１万超えになっている😲

なんと！

「マルちゃん」が リツイート

そして コメントをいただいたので…

電波マークの閲覧回数が増えているようです

拙い備忘録ツイートですが マルちゃんが見ていた😅

夕食

カレー丼・サラダ

カレー丼

サラダ

【疲れが取れないときの食材】

豚肉・うなぎ・豆腐・にんにく・ネギ

豚肉やうなぎには

糖質からエネルギーを生成の

ビタミンB1が含まれているからです

ビタミンB1が不足すると 糖質を摂取しても

エネルギーに変換することができず 疲労物質として

体内に溜まってしまうために 疲れやすくなってしまいます