猛暑日復活

猛暑日復活です！

じっとしていても 汗が滲む

本格的な真夏の耐え難い暑さは 危険

開店同時に入店し 買い出しをパパっと済ませた

 

帰宅すると

部屋の中が蒸し風呂みたい！

あわてて エアコンのスイッチを ON💦

数日前 見つけた

こころ落ち着くYouTube動画です～♡

[Healing] Superb view of Japan! Clear stream of Atera Valley (6 hours) Nagano Prefecture

とても 癒されます(ღˇᴗˇ)｡o♡

汗もひいたようですから ランチの準備♪

ランチ

そうめん・大根おろし麺つゆ・薬味・プラム

そうめん

大根おろし素麺つゆ

プラム

そうめんを茹でて

手軽に作れて 食欲の無いときでも

つるつるっと食べることができ オススメです！

大根おろしは 唾液や胃液の分泌を活発にして食欲を刺激し

栄養素の吸収を促進してくれますლ(´ڡ`ლ)

シンプルだけど 何度も食べたい！