旬の生プルーン

店頭にならぶ

プルーンの香りに惹かれ

胸いっぱいに吸い込みたくなります

生プルーンの旬は

7〜10月で 出荷数が増えるのは9月頃

【プルーンの効果・効能】

〇貧血の予防
〇便秘の解消
〇高血圧の予防
〇骨の健康を保つ
〇感染症の予防
〇むくみの予防・改善
〇疲労回復

朝食

サンドイッチ・サラダ・ヨーグルト・プルーン・珈琲

ツナサンド＆ハムサンド

大根サラダ

プルーン

口に含むと口腔内から鼻先へ

花の精のような芳香がすっと抜けてきた

【完熟プルーンを選ぶポイント】

濃い黒紫色
すこし弾力がある
表面に白い粉（ブルーム）が付着
軸が新鮮な緑色

生で食べる際は

皮も一緒に食べられます

完熟していると種も簡単に取れます

プルーンの効能で 健康を取り戻したい(*´˘`*)♡