旅ボケからも 覚めて…
身体と お財布に 優し～い食生活に
ちょっと年内は 節約生活にスイッチオンです
夕食
黒米ご飯・お味噌汁・卵焼き・肉団子・サラダ
卵焼き＆トマト
卵に 豆乳と出しを加えた薄味です
肉団子
鶏肉ひき肉に生姜を加えて丸めて揚げる～甘辛だれをからめ白胡麻をまぶす
サラダ
（水菜・レタス・パプリカ・大根）
チョイがけのマヨネーズで いただきました♪
これが 身体に優しいかどうかは 正直疑問ですが…
都合の良いように解釈しているのかも
お財布には とても優しいです
ランチ
きのこ餡かけ入麺
手抜き過ぎです！
お出かけ前ということで 簡単ランチ
いただきものの素麺を湯がき
ベーコン・白菜・シメジ・赤パプリカ
生姜を炒めて 水溶き片栗粉で とろみをつけて 湯がいた素麺にかける
餡かけにすると 身体の芯まで ポッカポッカ ！
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