金曜日の夜から
喉の痛みに 鼻水が酷い状態に…
インフルエンザの予防接種は 受けているが…
前日・バザーへ向う 電車内では～咳が あちら こちらで
慌てて出て来たので マスクを不携帯でした
バザー会場でも 後片付けを手伝いながら
少し汗を掻いてしまい そのまま冷たい外気に触れながらの帰路
それが 一番の原因かも知れない…
病院は 土・日曜日は休診です
熱がある時の炊事ほど 辛いものは無いですね
水に触れるだけで 悪寒が走り 前夜のお惣菜や保存ご飯で食事をする
前日のお惣菜で 食事♪
夕食
黒米ご飯・おでん・サラダ・和え物
おでん
（大根＆ちくわ＆巾着＆はんぺん）
サラダ
（牛蒡＆人参＆サラダ菜＆とびっこ）
和え物
（茎わかめ＆胡麻）
今朝 お邪魔したブログ「ようちゃんばあば日記」ようちゃんさんの記事に
栄養ドリンクを お湯割りにしていただく と良い♪
栄養ドリンク
お湯割り 栄養ドリンク
ホット栄養ドリンク＆かぜ薬を 飲んだ後は
何となく体が 温まり気持ち良くなり睡魔が襲ってきました
少し横になり目覚めたら 体が楽になっているようです
これからは ホット栄養ドリンクにしよう
風邪は ひきたくない…
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