黒豆ごはんは
黒豆の浸水は6時間で
洗米と一緒に炊きあげました
黒豆が ふっくらしていて美味しい！
黒豆を浸ける時間は 3時間から一晩で OK！
お節も良いけど
カレーも食べたいですね
ローリングストックのレトルトカレー
そして 野菜たっぷりサラダの食卓となりました
レトルトカレー
箱根駅伝のテレビ観戦は
目が離せないので 手抜きランチです
ランチ
カレー黒豆ごはん・サラダ
サラダ
珈琲の香りをかぐと
気持ちが ホッとしませんか
おいしい珈琲を飲んでリラックスタイム
ティータイム
珈琲
珈琲に含まれている
ポリフェノールが紫外線による
肌のダメージを防ぐ効果も注目されております
コーヒーを1日2杯以上飲む女性は 紫外線による顔のシミが
少ないという実験結果も報告されているそうです
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