清々しい朝を満喫♪

気温30℃に ギリ届かず

連続猛暑日がストップしています

心地よい朝さんぽ

大きな木々が小道に影を作り

遠ざかる人が 木漏れ日の中に溶けた

木々の間を通り抜ける微風が清々しく心地よい

草木が青々した光を溢れさす 

陽をうけて影が重なった葉叢は柔らかく

 

小さな葉の一枚一枚が 首を振るように微風にゆらめく

 

今朝は 外気の方が涼を感じることができた

昼過ぎ 緩やかに気温30℃超えです

いつもより 

良い運動が出来たので

今夜は ガッツリ系の丼でいただきます😉

夕食

豚肉の生姜焼き丼・煮玉子・蕗煮・麹水

豚肉の生姜焼き丼

蕗煮

蛋白質を摂取して

衰え始めている筋肉をつけたい…

手遅れかもしれませんね ｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ