気温30℃に ギリ届かず
連続猛暑日がストップしています
心地よい朝さんぽ
大きな木々が小道に影を作り
遠ざかる人が 木漏れ日の中に溶けた
木々の間を通り抜ける微風が清々しく心地よい
草木が青々した光を溢れさす
陽をうけて影が重なった葉叢は柔らかく
小さな葉の一枚一枚が 首を振るように微風にゆらめく
今朝は 外気の方が涼を感じることができた
昼過ぎ 緩やかに気温30℃超えです
いつもより
良い運動が出来たので
今夜は ガッツリ系の丼でいただきます😉
夕食
豚肉の生姜焼き丼・煮玉子・蕗煮・麹水
豚肉の生姜焼き丼
蕗煮
蛋白質を摂取して
衰え始めている筋肉をつけたい…
手遅れかもしれませんね ｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ
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