目の術後の検査で
点眼して瞳孔が十分に開いた後
診察をしていただいたが 瞳孔が開くと
普段の見え方よりも見づらくなりとても眩しく
電車を待つ間 いままで感じたことの無い眩しさです
開いた瞳孔が元に戻るまでに5～6時間かかり
涙がでそうな眩しさは 辛い…
白内障手術経験のある
友人は 術後はサングラスは必須という
メガネ店に行く前に ネットで検索してみたら
シンプルで目立たないデザインがあり
お手頃価格なので 購入
届きました！
ケース付き
サングラス
さっそく サングラスをかけると
あらっ！ オーダーしたみたいに ピッタリ！
とても よい買い物ができた
夕食
古代米ごはん・お味噌汁・煮物・結び昆布煮・納豆
納豆
納豆に含まれるアルギニンには
「成長ホルモン」の分泌を促す作用があります
そして 成長ホルモンの分泌が高まるのは
睡眠についてから最初の3時間
この成長ホルモンの分泌を助けるためには
夜に納豆を食べるのが とても効果的です (*˘︶˘*).｡.:*♡
成長ホルモンは
子供の成長に欠かせないもの
大人にだって欠かせない 肌の代謝や疲労回復
免疫力アップにも役立つ大切なホルモンのひとつです
脂肪を分解する働きもあるので ダイエット効果も期待できます
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