愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
心と身体のセラピスト
下釜かずよです
私のブログへようこそ
ありがとうございます
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愛する皆様、こんにちは
私のブログでお会いできてうれしいです
ありがとうございます
9月 ターニングポイント
といわれ
2023年の後半へ向かって
再確認する時期でもある今
でも
なんだか
気持ちがざわつく
なんだか落ち着きがない
落ち込みやすく感じる
考えこむ
心の迷いを感じる事
多くないですか？
夏のあの暑い日差し
太陽のパワーを受けて
なんだかやる気、エネルギーを感じて過ごせた夏
その反面
暑いからこそ室温の気温が低い～
その時は心地良く感じいたのに・・・・
月日が経つと
体の中に積み重ねてきたものの影響が自然と
心と体に影響をだしてきます。
やる気を思っていた太陽のエネルギーが
疲れに変わっていたり
心地よいと思っていた冷房の冷たさが
体の中のサイクルを冷やしていたり
これが
心と体のバランスを崩しはじめる
きっかけになることなんです。
そうすると
瞬間で判断していたことを
迷いが入ってきたり
いつもならダッシュで駆けていた
行動も
瞬間に動いていたのに
緩やかになったり
動かない自分がいたり・・
そんな自分に気づいた時
心に迷いがでてきやすくなります。
こんな私でいいのかな？
疲れちゃった
やる気がおきない
眠すぎる～
などなど ね！
こんな時は
呼吸が浅くなりがち
意識を向けて
深い深呼吸をしてみる
毎日、深呼吸の回数を自分で決めて
続けてみる
まずは深呼吸から
寝る前でもOK
tryしてみてね
第一印象はメイクとマナーできめよう！
10月1日 11時～13時30分
今回は、なんと
秋メイクのお話も聞ける
食べてキレイ、見せてキレイ、美味しくキレイ
のお時間です
「マナーのテーマは お肉」
詳細とお申込みは
こちらをご覧くださいね↓
https://resast.jp/events/856256
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10年後もイイ女
seeyou