7草粥

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル　コーチ
　下釜一代　です。

(ハワイ島にて2024）

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愛する皆様、こんにちは

「10年後もイイ女」の会　

代表

下釜一代です

今年はこのコミニティを作ります。

2・3ヶ月に一度のランチ会からスタートします

まずは

1月　を予定しています。

マイカイハナマナ近くのお寿司屋さんでの

ランチ会

詳細はお待ちくださいね

今日は1月7日

「　七草がゆ　」の日です

新年はじまって　もう7日が経ちました。

生活のリズムは

元に戻りましたか？

私はついつい

夜更かしをしがち。

これは

翌日のパフォーマンスにも

お肌にも影響されるので

早くbedへ行くようにしています。

引き寄せ力も

体や心のエネルギーが

落ちていると

自然と連動していくからです。

だから？でしょうか

睡眠は

あの大谷選手がものすごく大事にしている事の１つ

と

言われていますよね。

パフォーマンスへ影響されるからですよね。きっと

その

睡眠の効果って

日中使っている

脳や体を休養させて、疲労回復させる

効果だけではなく

傷ついた細胞の修復や

免疫物質をつくったりと

体のメンテナンスが

おこなわれているのです。

それと

日中見た事や学習したことを

整理して

脳へ定着させるのも

睡眠効果

なんです。

私達の生活、そして

生きていく上で

パフォーマンスや引き寄せ力をUPするためにも

大事な

睡眠。

ここで

新春やって欲しい事②

睡眠時間でしょう

と

思われたかもしれません。

それも大事ですが

その

睡眠の環境を整える事

を新春やって欲しいのです。

それは

ズバリ

ナイティー

パジャマの方もいらっしゃるでしょう

中には

ジャージ～と言われる方もいらっしゃいますよね。

それって、いつ購入したものですか？

と

ご自身へ聞いてみたください。

寝ている時は

一番リラックスしている時です

だから

特に

要らないエネルギーがふわ～と

外へでていきやすいのです。

そのエネルギーを一番に受け取っているのが

皆さんが着て寝ている

ナイティなんです。

スポンジと思ってください。

お洗濯も大事です

が

何度も洗って使っていると

スポンジも疲れていきますよね。

だから

定期的に変えることで

吸収力もＵＰにつながりますよね。

朝の目覚めも

ちがってくるはず。

さて

あなた様のナイティは

いつ購入したものかしら？

新春のセールの時に

買い替えてみませんか？

10年後もイイ女

マイカイハナマナ・ロミロミマッサージスクールが

スタートします