心も体も守りに入る時期

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル　コーチ
　下釜一代　です。




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愛する皆様、こんにちは

9月も明日でラスト

あっという間の1ヶ月に感じているのは

私だけでしょうか？

皆様はいかがですか？

さて

あの暑い～夏と比べると

過ごしやすくなってきましてね

朝と夕

風を感じたり

カーディなど

欲しくなったりします。

さぁ～

秋本番

冷たいく感じる風は

なぜだか

心も体も守りに入るようになります。

夏の暑い時は

解放的になりますでしょう。

冷たいということは

体にも心にも

堪えるものなのですね。

そうですよね

温かい方が心地よい。

そこで

もう始めましょう

温活を

まず、体を温めると

代謝が良くなり

血液の流れもGood

免疫が上がると

心の代謝もUPしてきます。

まず

お風呂へ入る事

シャワーだけの方は

バスタイムを作ってください。

軽い運動

食欲の秋へ向かって

体を動かしていきましょう。

そして

私がお薦めするのは

やっぱり

ヨモギ蒸し

経皮吸収で漢方とヨモギ

体の中から温まるし

汗をかいて

要らない物はでていくし。

冷えがある方

今年、冷たい飲み物飲んだな～と思う方

ビールが好きな方

アイスクリーム沢山食べた方

いつもシャワーの方

冷房付けて寝ている方

ぜひ、

早めの温活をいたしましょう。

10年後もイイ女

seeyou