今のブームは、溶岩浴らしいけど、こちらの方は、やっと岩盤浴施設が、少し出来てきたくらいのところ。
それで、一度行ったことのある妹に連れられて、母とともに行ってきたー
まずシャワーを浴びて、ローブに着替える。
あ、どうせ汗でびしょびしょになるカラ、ふかなくっていいよ。といわれ拭かずに着た。
中は40度位のもわーっつとした空気。
床の一部が岩盤になっていて、その上にバスタオルをしいてひたすら寝る。
うつ伏せで５分、仰向けで１０分、外で休憩５分。それを３セット。
最初は、たいしたことない。あんまり汗でない、と思ってたけど、
後になるにつれてかおや首からポタポタ…
全部終わった頃には、マラソンやテニスなどの運動をした後のような、けだるさ。
運動したぞっ、って感じ。
それでいて筋肉痛はない、みたいな。
帰ってからも、今日は芯から体がポカポカな感じです。
ダイエットや冷え性対策にいいかも、ヨ
それで、一度行ったことのある妹に連れられて、母とともに行ってきたー
まずシャワーを浴びて、ローブに着替える。
あ、どうせ汗でびしょびしょになるカラ、ふかなくっていいよ。といわれ拭かずに着た。
中は40度位のもわーっつとした空気。
床の一部が岩盤になっていて、その上にバスタオルをしいてひたすら寝る。
うつ伏せで５分、仰向けで１０分、外で休憩５分。それを３セット。
最初は、たいしたことない。あんまり汗でない、と思ってたけど、
後になるにつれてかおや首からポタポタ…
全部終わった頃には、マラソンやテニスなどの運動をした後のような、けだるさ。
運動したぞっ、って感じ。
それでいて筋肉痛はない、みたいな。
帰ってからも、今日は芯から体がポカポカな感じです。
ダイエットや冷え性対策にいいかも、ヨ
岩盤浴は、肌はいい感じになるし、
血行も良くなって、体には絶対いいと思う。
肌がしっとりするよね。
でも、いかんせん。ワタシも初心者で
あまり詳しくないんですよー
この記事が初体験のもので、それからは
いいと思いながら、行けてないのー。
また行きたいとは思っているんだけど。
ゴメンネ。お役に立てなくって、、、。
きっとネットで調べてみれば、サイト
持ってる岩盤浴の施設あると思うよ
コメントありがとうございました。
アトピー良くなるといいね♪
映画は大好きです
感動したけど、好みで分かれる可能性はある映画です。
不思議系が好きな方なら、受けるかも。
ワタシは、生きるということをこの映画では、考えさせられ
ました。結構古いものだしねー。
レンタルであればいいね。ワタシはテレビで見たので。
お気に入り映画は見たらどんどんＵＰするよー
ワタシも生理中とかすっごい腰が冷えるので、その前とか
いったら効果あるかな、と思ったわ。
何回かいったら、冷えも改善するのかなあ、と期待。
内臓にもいいかもよ。でも、やってみないと効果は
わかんないよね。
のぼせは、きっと時間は自分でコントロールできると
思うから、やばいなと思ったら外にでて、調節できるかも。
ワタシは、母が高齢だったのでちょっと早めにでて、休憩を
長くしましたわ。
読んでいますと、岩盤浴って、体によさそうですね。内臓にも効果がありそうですよね。
わたしは胃腸が弱いので、効果があったら試して見たいなあ。
でも、すぐにのぼせちゃいそうですね。
よかったら、わたしのブログにも遊びに来て下さい。
岩盤浴すっごく興味があるので、近いうちにトライしてみます
それに 映画お好きなんですね
私も好きなんですが最近何を見ようかな～と言った感じでしたが、
『ガープの世界』見てみます…今からレンタル探してきて見たいくらいの
勢いです
また おすすめ書いてくださいね
毎週、岩盤浴とはすごいですね
仕事にかける意気込みが伝わってくるようです。
ワタシも体にいいような気がするから、また行きたいなと
思ってます。
水分補給は必須ですね。飲んだ後は、確かに汗の出方が
違うようでした。
やはり、デトックス効果あるんですね。
ますます、また、行ってみたくなりました
終わったあとは、ホント心地よいけだるさでした。
入る前・途中の休憩の時に、しっかり水分補給をしておくと、汗のかき方が違うと思います。
自分のところは５０分だけど、最後は敷いていたバスタオルがグッショリ、その下の床には黒い汗ジミが…。デトックスを実感できます。
終わった後の気だるさが何とも言えませんね。
妹が岩盤浴でかく汗は、サラサラだから、流さなくって
いいんや、といってたわ。
もち、ワタシもお腹に手をくっつけて、肌がくっついてこないか
確かめたわ。残念
汗がネバいのかも…
でも、かおや足の汗はサラサラっぽかった
そのとおり、溶岩浴はきっと岩盤が溶岩になってるんだよ。
こないだ、いいとも、で高知のぼるが、いま、溶岩浴が
ブームではまってるって言ってたわ
情報源はそれだけなんだけどね
わざわざ、訂正してくれてありがとう
結構、クリス・エバンスも長めの（´∀｀）なので、納得してました。
リス・エンバスね
役者いろいろ詳しい‐なア、さすが、fuuさん。
あらま、驚き
ワタシのマウスで描いたイラストが、ピックアップに
のってるではないの
教えてくれてアリガトウ
岩盤浴でかく汗は、クリームと同じで肌にいいから、
流さない方がいいって、そこでは言ってたわ。
40分入りっぱなしはキツイですね
ワタシは１５分もきつかったー
いろんなとこあるんだね。
月①とは、通ですね
月①くらいで岩盤浴行ってるんですが、汗を流さないほうがいいとゎ初耳
アタシが行ってるお店は休憩退出禁止なので、４０分入りっぱなしです…
私が言ってるのは、リス・エバンスでした
コメディ専門ってカンジのひょろひょろニイチャンなのよ～
宮古から１時間位の所にもあるみたいなんだけどね。
岩盤浴後の汗ってサラサラしてるってほんと？
気持ちよさそうだな～
それにしても、溶岩浴ってのはシラナンダ
岩盤が溶岩で出来てるのかしら
冷え性には、いい感触でした
手足が冷えるときは、温まった石の袋を近くに置いたり、
タオルをかけると、もっと効果がでるような気がしたわ。
体重はワタシは変わらなかったけど、妹は１ｋｇ減、母は
お茶いっぱい飲んで、増えてた
なんだかなー、って感じ。
きっと、回数を重ねると、新陳代謝や血行がよくなって
効果が出るのでは？
ワタシはお腹のアブラ、どうにかしたいんだけどなー
腰大変なのにわざわざ来てくれて、アリガトウ
良かったよ
マメ知識、お風呂で汗出してから、…は知らなかったな。
サンキュー♪
岩盤浴でかいた汗は、自然のクリームだから流さないで
と係りの人に言われたので、もうひとつは実行したよ。
肌もイイ感じになった気がしたわ。
腰良くなって、早く行けるようになるといいね
俺のパートナーはよーく行ってます！
岩盤浴まめ知識！
・はじめる前にお風呂で汗少し出してからのほうがよい！
・終えた後、汗は流さない方がよい！お肌にいい！
…らしい。
知ってましたか？
俺もよくなったら行きます！
オバチャン、はんぱない冷え性だからいいかも！？
冬は「手足氷クン」なの～
運動せずに運動した位汗かくっていいじゃな～い