疲れ？

今日も派遣の仕事。

12月から本格的に動く仕事で11月中は勉強と業務に慣れるためのいわば研修のようなもの。
暇なんですが、かえって連日までの疲れが出たのか、昼前に頭が痛くなり、気分も悪くなって～

今日は髪を下ろして行ったんですが、それが余計にいけなかった様で・・・
昼にとりあえず、近くのダイソー行ってヘアゴムを購入。
早速縛ってから、昼食。
食欲がなかったので、うどんにしました。

それから、屋上へ・・・
とにかく肩が凝ってるので、背伸びと体操。
外の空気を思いっきり吸って。

それでずいぶん楽になりました。
寒さ対策に余分に着ていたシャツを脱いで窮屈さを解消。
それで、さらに解消。

午後からは頭痛も治り、よかった～

今回の仕事は個人情報にかかわる仕事なので、こもった感じで、PC画面と分厚い資料とにらめっこなので、不調になってしまったのかも。

これからは、自分でうまく気分転換する方法を考えとかなきゃな～

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