山女子必携失敗しない山登り 山ガール先輩が登ってツカんだコツ７１

小林千穂／著

山に登るのなんて、簡単に思えるけれどあなどるとつらい思い出になっちゃうことも…。ちょっとの工夫や注意で、ステキな思い出がいっそう輝くようになりますよ。千穂先輩のワザ、楽しみながら身につけてください。

プロローグ　山はあなたを呼んでいる
１　山に行く準備１　失敗しないお買い物
２　山に行く準備２　失敗しない計画の立て方
３　失敗しない直前準備
４　失敗しない登り方
５　もしものときの対処法
６　アフターケアと思い出残し
巻末付録　コピーして使える登山計画書