食パン復習

よそ見してる間にケース上部よりかさが増してしまい蓋からはみ出しちゃいました
外側はテフロン加工してないので、はみ出た分が引っ付いてしまい
上手に型から出せなかった
Σ（゜д゜lll）


教室が川沿いということもあって自宅では水分10g増してみた
オーブンが不調なので10℃増し

もうちょっと焼き目がついても良さげ？？

パパはこんな感じで良い、と言ってたけど

もうちょっとだけ変えてみよう



次回は水分20g
オーブン20℃増しでリトラーイ(^o^)/








あ、今日で短期スイミング終了


朝イチはリズム的にやはし良い
(u_u)

フルグラケーキ覚書

オートミール 100g
全粒粉 100g
フルグラ 100g
アーモンドプードル 50g
アーモンドミルク 100g
ヨーグルト 200g
甜菜糖 30g
ひまわりオイル 大2
オレンジピール 60g
クルミ 40g
バナナ 1本
りんご 半分
かぼちゃペースト 100g
シナモン 少々
卵 1個
ベーキングパウダー 小1



ざっと計算、全部で2708kcal！


でも10等分したら一個100g、271kcal

最近おやつに1本30gのソイジョイを食べてたので、
50gでも135kcal～


りんごにばななにかぼちゃにシナモンは鉄板！！！


前回g表示してなかったのでこれを参考にまたいじろう


♪(´ε｀ )

あともうちょっと！

満開ももう少し！

(^o^)/

チョコ

クレヨン？


いえいえレグーテというとこのクレヨンチョコ

いただきました




この手のおやつを舐めてたよ！




これ、おいしい！！

だいず初のピアノ発表会

バレエはやめちゃったけど、
ピアノにしても、何の習い事にしても
一つのことを突き詰めるってシンプルなことなのに難しい


弾き飽きたの壁は意外と乗り越え難し！！！



無事終わってホッとした～



あれだけ練習しろと言ってた私の方が間違って弾いてしまったし！！
Σ（゜д゜lll）



あああ、ごめんなさい！



いろいろと反省！