野菜を食べましょう

いきなりですが・・・


生野菜は好きですかー？





私はだ～い好き




いくらでも食べます。


キャベツをよく食べていた若い頃は

旦那によくこう言われたものです・・・

「・・・お前は虫か！」




今なら“虫”のところが

“違う動物”に入れ替わるんでしょうけど・・・


今の私なら黙って言われっぱなしでいませんよー

とかとかね・・・







野菜が体に取り込まれないと、健康にも影響が出てきます。


肌荒れ、精神的障害、便秘、成人病などなど

野菜不足はこのほかにも

様々な病気を引き起こす原因になると言われています。





生野菜が苦手な方は温野菜にするとか、

お浸しや煮物もいいんじゃないでしょうか。




できるだけ3度のお食事の中に野菜も取り入れられるよう

一心では新たなサラダメニューを増やしました。




ご飯を少し香ばしく焼き上げたものを添えて

パリカリサラダ。


食感も楽しんでいただきたいと思います。




豆腐サラダ。


植物性タンパク質も大切です。＆ヘルシーに・・・




ドレッシングも色々考え中です。


最近は、ご宴会にもサラダをお出ししています。

みなさん、残さず召し上がっていただき嬉しいです。


外食の時こそ、野菜が不足になりがちですもんね・・・




お客様の健康のお手伝いができたらいいな～

と、思う今年1年のスタートです。









------------臨時休業のお知らせ-------------



13日（日）～15日（火）まで

勝手ながらお休みさせていただきます。







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新年会のご予約承ります












会席料理、鍋ものなどご予算に応じて承ります。





魚ちり・豚しゃぶ・よせ鍋・ふぐ・クエなど

鍋が美味しい季節です。（但し、ご予約が必要です。）

お料理に関しては、どんなことでも遠慮なくご相談ください。




クエ鍋・・・１人前4.500円～

　　　　　　　　　　（写真3～4人前）



クエコース・・・１人前8.400円

クエ刺身（単品）・・・1.600円



ご宴会の鍋コースはクエを使うと
１人前6.300円（お料理のみ）から、となります。



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当店の営業時間と定休日のお知らせ


ＡＭ11：30～ＰＭ2：00まで

ＰＭ5：00　～　10：00まで


定休日　毎週日曜日
　　　　但し、（日）・（月）連休の場合は月曜日が休み



http://www6.ocn.ne.jp/~issin/
（一心HP）

また、お時間のある時に
HPの「ねぇ聞いて--過去記事--」も覗いてみてください。