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刺激走
(2025年03月27日 | 練習日誌)
今日もゆるジョグをしていたら、足が重い重い。 やっぱり休養すると、足が重くなり... -
雨軽ジョグ
(2025年03月26日 | 練習日誌)
2連休しました。 3連休はやりすぎと思い、走ろうと思ったら、今日から雨。 た... -
調整ジョグ開始
(2025年03月23日 | 練習日誌)
今日から疲労抜きを始めます。 いきなり休養しようかと思ましたが、休養は明日。 ... -
そしてフル前最後のポイント練習
(2025年03月22日 | 練習日誌)
1週間後に迫ったフルレースの前に最後のポイント練習をしてきました。 調子は上々... -
ちょい疲労
(2025年03月22日 | 練習日誌)
さすがに、昨日はちょっと長めの距離を、ちょっと速く走ったので、今日は疲労が残って... -
日中ジョグ
(2025年03月20日 | 練習日誌)
今日は日中走ってきました。 太陽サンサンですが、風はひんやりつめたくて、なんと... -
登り調子
(2025年03月18日 | 練習日誌)
寒いからか、昨日同様なかなかいい調子です。 なんか、走れるという感じ。 本当... -
即練習再開
(2025年03月17日 | 練習日誌)
昨日はレースでしたが、調整レースだったので全力ではなく、かつラストスパートもしな... -
第5回いとまん平和マラソン
(2025年03月16日 | レース)
2週間後のフルレースに向けて、調整のためにレースに出てきました。調子の確認という... -
2連休明けとりあえずジョグ
(2025年03月14日 | 練習日誌)
仕事と家庭の都合で2連休は予定通りです。 で、今日走ろうと思ったら、土砂降り。... -
やる気なしからインターバル
(2025年03月11日 | 練習日誌)
今日は本当に走りたくありませんでした。 どうやったら、休む口実ができるか考えて... -
一万歩
(2025年03月10日 | 練習日誌)
今日は日中一万歩、すでに歩いたので、足は疲れています。 ので、妥協してジョグの... -
なんかいい感じ
(2025年03月09日 | 練習日誌)
気候的に走りやすいです。 昨日から引き続き、足が動く、走っている時の感じがよく... -
やっときっかけが
(2025年03月08日 | 練習日誌)
今日は日中走ってきました。速めのジョグ。。。の予定ではなかったのですが、自然にス... -
とりあえず雨ジョグ
(2025年03月06日 | 練習日誌)
15℃これくらいだと走りやすい。 ただ、雨で風も少々。 ちょっと走りにくかっ... -
ジョグジョグただのジョグ
(2025年03月04日 | 練習日誌)
昨日は弱ポイント練習だったので、大した疲労は残っていませんでした。 なので、ジ... -
弱ポイント練習と絶不調
(2025年03月03日 | 練習日誌)
どうも、疲れが取れないので、今日はマッサージに行ってきました。 強いモミで、や... -
あえてスローランニング
(2025年03月02日 | 練習日誌)
東京に住んでいた時、小池栄子が隣の小学校にいて、同じ小中学校出身にはだいぶ後輩に... -
初夏ラン25℃
(2025年03月01日 | 練習日誌)
太陽サンサンの日中走りました。おきなわマラソン以来です。 ただし、気温は25℃... -
そしてダメージラン
(2025年02月28日 | 練習日誌)
調子に乗った、26日のビルドアップジョグで、見事に返り討ちに合いました。 翌日...