NAHAマラソン暑くなりそう

夕方のニュースで、１日（日）は気温が上がって、日差しがさんさんと降り注ぎ、暑くなりますので、マラソン中の水分補給はこまめに、、、という天気予報をしていました。

今年’も’風よりは気温との闘いになりそうですね。今日、塩分チャージのタブレットを買ってこようと思います。

その後、キャスターがNAHAマラソンに出場するようで、完走特集みたいなものをしていました。

そこで、去年走ったキャスターの失敗談として「下りで後れを取り返そうと、飛ばしてしまい、太ももにダメージがかなりきた」という話をしていました。

去年のNAHAマラソン、４時間台の集団で走っていたのですが、本当に多かったです。平和祈念公園手前の長い下りで飛ばす人、飛ばす人。

下りで飛ばしても、せいぜい１０秒程度の時間短縮です。が、足のダメージは１０ｋｍ分位あると思います。

たいがい、そこで飛ばした人は２７ｋｍ地点あたりから、足が攣っているのでは？

 

下りは、上り以上にゆっくり走ることをお勧めします。と自分にも言い聞かせたい（笑）

 

２６日（火）５．４４ｋｍジョグ　計測不能　ＡＶＧ６：０７／Ｋｍ

NAHAマラソンゼッケン引換証が届きました

NAHAマラソンのゼッケン引換証が届きました。サブ３を目指していた時は、陸連登録をしていたので、当然Aグループだろうという感じで、開封にドキドキ感はなかったのですが、、、

今は違います。Aなのか、Cなのか、D、、E、、何が出るかな状態です（笑）。申し込み時にはとりあえず、おきなわマラソンで出した３時間４９分で申請しました。

開封！！！！！　　　　　。。。。　　　Cグループでした！　まぁまぁ前ですね～。ロスタイムは１０分以内、いや５分以内というところでしょうか。ということで、グロスでサブ４狙えるスタート位置につけたぞい。

そろそろあの音楽も聞こえてきますね～～なんかこれが聞こえたら、いよいよ年末感を感じるのは私だけ？

２０日（水）　９.３ｋｍジョグ　１：００：２９　ＡＶＧ６：３０／ｋｍ

2022年NAHAマラソンお疲れ様でした。

３年ぶりのNAHAマラソン、待ちに待った方も多かったのではないでしょうか？

あの音楽とランナーがスタートラインに並ぶ姿を見ると、やっぱりわくわくしてしまいますね。

しかし、レースは激暑の26℃！トップランナーがあそこまで足をつって、立ち止まるレースはこれまで見たことがありませんでした。

それほど過酷だったということでしょう。完走率が６割強だったのもうなずけます。

ということで、久々のレースを見て、刺激されたのでジョギングしてきました。

もうサブ３を目指すことを引退して、６年？くらい経ちましたが、ジョギングは続けています。

だけど、また真剣に練習してレースの高揚感を味わいたいですね。

2019おきなわマラソン

おきなわマラソンに出場された方、お疲れ様でした！

走っていない私が言うのもなんですが、今回、レースコンディションとしては上々だったのではないでしょうか！？

曇りで、気温もそこまで高くなく、風はどうだったのかわかりませんが。。。

そのせいか、上位のサブスリー率が、今回は高かったのでは？77位までサブスリーでしたね。私はおきなわマラソンでは３時間１分がベストで、サブスリーを出したことはありませんが、また機会があったら挑戦したいな～。

さて、トップレースは、宮城選手ががんばっていましたね。粘りの走りとはあのことを言うのでしょう。意地でもついていくという気迫が画面を通じで見えました。私だったら、球陽高校の坂でノックダウンして、休養しますね（失礼）県勢No1おめでとうございます。

あと、サイラスジュイ選手はめっちゃ流しているように見えたのは私だけでしょうか。なんか明らかに力抜いてるな～って感じでしたが、どんなもんなんでしょうか。

 

と言うことで、私もちょっと日がついてしまい、１０月の前回のブログ更新以来、4ヶ月ぶりにジョグしてきました(笑）７ｋｍ走ってノックダウンです。。。

 

論文が学会に受理されました。デビュー作です。気分的にはサブ３なみにうれしいです。

2018おきなわマラソン

スタートからゴールまでおきなわマラソン完全視聴しました。沖縄県勢ワンツーフィニッシュ！

仲間選手が６年ぶり！？３度目の優勝。安定のランでしたね～。解説の大城監督も、「終始イーブンペースで、マラソンランナーとしての走りですばらしい」と大絶賛でした。

レース中途中トイレに行ったのも久しぶり！？でしたが、トイレ後でも抜かれることもなく、好タイムですばらしかったと思います。完全復活といったところでしょうか。

濱崎選手が沖縄に帰ってきてから、相当な刺激を受けているんでしょうね～。お互いライバルがいて切磋琢磨して、タイムが伸びて、とても好循環ですね。

 

また２位に入った、與那嶺選手もすばらしいですね。いつもフルのレースは、途中からトップ集団からいなくなるのだけど、後半少しずつ上位の選手を拾って、毎回上位でゴールしますよね。なんか、いつも作戦なのか、ねばりなのか、こちらもすばらしい走りだった思います。後は、與那嶺選手がフルで優勝しているところが見たいですね。

ということで、レース見ていたら、走りたい気持ちがうずうず。

 

今日はジョグしてこよっかな～（笑）