平成２９年３月３１日（金）本日で平成２８年度も終わりですね。
明日から平成２９年度。新しい年度が始まります。
年度末のプレミアムフライデーですが、普通の人には関係ないイベントですね。
さて、私のマラソン日誌もこれで終わり。もう、明日からランニング生活もいったん終わり。
今まで、一緒に走ってくれた方、レースで競った方、指導していただいたコーチ陣、監督のみなさんありがとうございました。
また、いずれはこの世界に戻ってきますが、いったんお休みします。
では。
ブログは・・・・・どうしようかな！？
サブ４を目指して練習した練習メニューを公開します。
当時の月間走行距離は
２０１０年
5月 158ｋｍ
6月 123ｋｍ
7月 100ｋｍ
8月 155ｋｍ
9月 225ｋｍ
10月 221ｋｍ
11月 202ｋｍ
12月 208ｋｍ
１２月のＮＡＨＡマラソンで無事サブ４を達成しています。この年は東京マラソンにも当選したので、
２月東京マラソンでは３時間２５分３６（ネットタイム）で完走しています。
こう見ると、サブ４達成には月間走行距離２００ｋｍが基準となるのは、おおむねそうなのかなぁ～と思ったり、もう少し少ない距離でも達成できた気もします。とりあえず月間２００ｋｍは途中から目標にしていたので、２００ｋｍ超えるようにしていたのも事実です。
当時の８月のスペック
１７２ｃｍ ６６ｋｇ 体脂肪率１７％
喫煙 １日２０本
飲酒 週３日晩酌 月２回飲み会
体型的にはいわゆる標準体型ですね。
当時の８月夏場の練習メニューを見ると
月曜日・・・８ｋｍペース走４５分 キロ５分１０秒設定
火曜日・・・８ｋｍジョグ ５２分 ゆっくりを意識
水曜日・・・筋トレ
木曜日・・・坂道ダッシュ２００ｍ１０本
金曜日・・・休み
土曜日・・・２０ｋｍロングジョグ２時間
日曜日・・・休み
基本的な練習
①ジョグ 週２回（たまにレースペース）
②坂道ダッシュ（インターバル的に）
③２０ｋｍのロングジョグ（ＬＳＤ風や快調走などペースは時々により変えている）
靴もさすがに本格的マラソンシューズを使った方がいいだろうと考え、完全にインスピレーションと値段の安さ（６０００円くらい今までの倍以上）で、「adizero mana5」を購入しました。初めてのランニングシューズです。この靴で初めて走った時「ランニングシューズってこんなに走りやすいのか～」とめちゃめちゃ感動、というかあまりの走りやすさにショックを受けた記憶があります。結局この靴で練習も尚巴志ハーフマラソンも、ＮＡＨＡマラソン走ってだいぶソールがつるつるになるまで走りました。
練習内容は①～③の組み合わせで、ほぼ冬場も変わりなくこの繰り返しです。３０ｋｍ走ったのが、９月初めてでこの時３時間３６分かかっています。ＮＡＨＡマラソンまでに２回ほど３０ｋｍＬＳＤやりました。１０月に入り、週に１回、月曜日はレースペース走として１０ｋｍ５４分 １ｋｍ ５分３０秒で走る練習をしています。たまに、１５ｋｍ程度のＬＳＤを入れたりはしていますが、ほぼ上記基本練習です
。
（練習メニューの抜粋）
８月７日 ２０ｋｍ快調走
２時間１１分
９月３日 ２０ｋｍ快調走
１時間５８分
９月６日 １０ｋｍ全力走
５２分０１秒
１０月１日 ２０ｋｍレースペース
１時間３８分
１０月９日 尚巴志ハーフ試走会
１時間５１分
１０月２６日 １０ｋｍ全力走
４６分３３秒
１０月２９日 ２０ｋｍ快調走
１時間３９分
１１月６日 尚巴志ハーフ大会
１時間５３分
１２月４日 ＮＡＨＡマラソン
３時間５３分（ネット３時間５０分）サブ４達成 （第２７回ＮＡＨＡマラソン）
こんな流れになっています。
まとめ
私なりのサブ４達成の練習
①週に１回はロング走（２０ｋｍ以上）する。
②月間２００ｋｍは走っていた方がいい。
③週１は強度の高いレースペースや全力走とかインターバルなどを入れる。
④標準体重まで落とす。
たぶんこんなところで、サブ４は達成できるのではないでしょうか。
サブ４は達成したものの、ＮＡＨＡマラソン１０００位以内の翌日の新聞にも載らず・・・。で次は絶対に１０００位以内に入ってやる。と新たな目標ができました。
当時の月間走行距離は
２０１０年
5月 158ｋｍ
6月 123ｋｍ
7月 100ｋｍ
8月 155ｋｍ
9月 225ｋｍ
10月 221ｋｍ
11月 202ｋｍ
12月 208ｋｍ
１２月のＮＡＨＡマラソンで無事サブ４を達成しています。この年は東京マラソンにも当選したので、
２月東京マラソンでは３時間２５分３６（ネットタイム）で完走しています。
こう見ると、サブ４達成には月間走行距離２００ｋｍが基準となるのは、おおむねそうなのかなぁ～と思ったり、もう少し少ない距離でも達成できた気もします。とりあえず月間２００ｋｍは途中から目標にしていたので、２００ｋｍ超えるようにしていたのも事実です。
当時の８月のスペック
１７２ｃｍ ６６ｋｇ 体脂肪率１７％
喫煙 １日２０本
飲酒 週３日晩酌 月２回飲み会
体型的にはいわゆる標準体型ですね。
当時の８月夏場の練習メニューを見ると
月曜日・・・８ｋｍペース走４５分 キロ５分１０秒設定
火曜日・・・８ｋｍジョグ ５２分 ゆっくりを意識
水曜日・・・筋トレ
木曜日・・・坂道ダッシュ２００ｍ１０本
金曜日・・・休み
土曜日・・・２０ｋｍロングジョグ２時間
日曜日・・・休み
基本的な練習
①ジョグ 週２回（たまにレースペース）
②坂道ダッシュ（インターバル的に）
③２０ｋｍのロングジョグ（ＬＳＤ風や快調走などペースは時々により変えている）
靴もさすがに本格的マラソンシューズを使った方がいいだろうと考え、完全にインスピレーションと値段の安さ（６０００円くらい今までの倍以上）で、「adizero mana5」を購入しました。初めてのランニングシューズです。この靴で初めて走った時「ランニングシューズってこんなに走りやすいのか～」とめちゃめちゃ感動、というかあまりの走りやすさにショックを受けた記憶があります。結局この靴で練習も尚巴志ハーフマラソンも、ＮＡＨＡマラソン走ってだいぶソールがつるつるになるまで走りました。
練習内容は①～③の組み合わせで、ほぼ冬場も変わりなくこの繰り返しです。３０ｋｍ走ったのが、９月初めてでこの時３時間３６分かかっています。ＮＡＨＡマラソンまでに２回ほど３０ｋｍＬＳＤやりました。１０月に入り、週に１回、月曜日はレースペース走として１０ｋｍ５４分 １ｋｍ ５分３０秒で走る練習をしています。たまに、１５ｋｍ程度のＬＳＤを入れたりはしていますが、ほぼ上記基本練習です
。
（練習メニューの抜粋）
８月７日 ２０ｋｍ快調走
２時間１１分
９月３日 ２０ｋｍ快調走
１時間５８分
９月６日 １０ｋｍ全力走
５２分０１秒
１０月１日 ２０ｋｍレースペース
１時間３８分
１０月９日 尚巴志ハーフ試走会
１時間５１分
１０月２６日 １０ｋｍ全力走
４６分３３秒
１０月２９日 ２０ｋｍ快調走
１時間３９分
１１月６日 尚巴志ハーフ大会
１時間５３分
１２月４日 ＮＡＨＡマラソン
３時間５３分（ネット３時間５０分）サブ４達成 （第２７回ＮＡＨＡマラソン）
こんな流れになっています。
まとめ
私なりのサブ４達成の練習
①週に１回はロング走（２０ｋｍ以上）する。
②月間２００ｋｍは走っていた方がいい。
③週１は強度の高いレースペースや全力走とかインターバルなどを入れる。
④標準体重まで落とす。
たぶんこんなところで、サブ４は達成できるのではないでしょうか。
サブ４は達成したものの、ＮＡＨＡマラソン１０００位以内の翌日の新聞にも載らず・・・。で次は絶対に１０００位以内に入ってやる。と新たな目標ができました。
２回目のokinwaマラソンへ向けては当時の自分としては結構本気で練習に取り組みました。靴も２９８０円のアディダスのぎりぎりランニングシューズっぽいものを購入。そして夜な夜な新都心公園の周回コースを走りました。この時は１時間位は走っていたと思います。
で、okinawaマラソンはいきなり４時間４０分で完走しました。しかも本当の意味での「完走」でした。この時に初めて「マラソンって練習すれば走れるようになるのか」と感じました。そして翌年のＮＡＨＡマラソンも４時間３０分ほどで完走しましたが、この時はまだまだタイムなどを意識することはなく、要するに「完走」＝すごいこと。しかも自分は歩かないで完走をしている。という変な達成感とプライドでした。
で、この後結婚し、新婚旅行から帰ってきたその月に大学院に入学が決定。仕事をしながら学業（８：００～１７：００仕事→１８：３０～２２：３０大学院→２３：００帰宅）をすることになり、しかも、大学院在学中に子供が生まれ、生活は激変。走る時間は「まったく」なくなりました。
大学院を修了し、子供のある程度成長して手がかからなくなりました。そこからまたあの「マラソンしたい」意欲が起こるようになりました。またよりによって、当時住んでいた場所が、那覇市仲井真のサンエー津嘉山シティ付近でした。そう！なんとＮＡＨＡマラソンのコース沿いです。１２月ＮＡＨＡマラソンのランナーをアパートのベランダから見ました。火が付きましたwww
よし！マラソン再開！練習すれば報われるということは体験済みだったので、今度な何か目標を立てようと決めました。そういえば、子供のころ自分の親父がこんなことを言っていたのを思い出しました。
親父「○○のおじさんは自衛隊で、フルマラソン３時間で走るって。すごいね」
フルマラソン３時間。なんとなく速いとは思いますが、それがどのくらい速いのは具体的にはわからない。けど、子供のころ親父はフルマラソン３時間はすごいと言っていた。確かに、自分の周りにフルマラソン完走＝すごいとは思っている人がほとんどでしたから、４時間半の自分は自分で結構速い方だと思っていました。なおかつ、歩かないで完走したというと、みんなすごいねという。ということは、３時間はやっぱり親父が言う通り、相当すごいのだろう。自分ができるか？でも試してみる価値はありそうだ。と思い目標を３時間台でフルマラソン完走を掲げました。
で、手に取った本が「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
」でした。初めて買ったマラソン関連書籍で、この本で初めてマラソンをどう走ったらいいのか、とか練習方法とかを知りました。そして、具体的に突きつけられたペース。
１ｋｍ ５分４０秒
このペースで４２ｋｍ走って３時間５９分
しかし、この本ではこうも書いてありました。「サブフォーで走るということは、ホノルルマラソンでいえば、ほぼ上位１０％に入ることなのだ。これは、一つの壁を越えたマラソンランナーとして、誇るべきタイムと言ってもよい」
「サブフォーは市民ランナーが工夫して達成する目標としてはちょうどよい」「しかしサブスリーはエリートランナーと同じ２時間台で走ることであり、生半可な練習では達成できない」
なるほど、３時間台はやっぱりすごいことなんだ。４時間台は一般人。３時間台はマラソンランナーとして１０％の人しか達成できないのか～でも工夫次第で達成できると書いてあるということは、自分にもできるかも。一生懸命走って４時間半。あのペースを少し上げれば、３時間台。でも、あの４時間台のペースを上げて走れるのか・・・？と自問自答しながら本を読みました。今でも持っています。サブフォーという言葉はその時に知りました。ちなみに自分がサブスリーを目標にして達成できるなんて当時の自分は１ｍｍも考えたことがありませんでした。
まずは、自分がどのくらいのペースで普段ジョギングをしているのか知りませんでした。そこで、これからは具体的に距離と時間を計って走ることにしました。当時毎日アクセスしていたのがこのページです。「ジョギングシュミレーター」
これで、距離を事前に調べてから走ることにしました。
で、okinawaマラソンはいきなり４時間４０分で完走しました。しかも本当の意味での「完走」でした。この時に初めて「マラソンって練習すれば走れるようになるのか」と感じました。そして翌年のＮＡＨＡマラソンも４時間３０分ほどで完走しましたが、この時はまだまだタイムなどを意識することはなく、要するに「完走」＝すごいこと。しかも自分は歩かないで完走をしている。という変な達成感とプライドでした。
で、この後結婚し、新婚旅行から帰ってきたその月に大学院に入学が決定。仕事をしながら学業（８：００～１７：００仕事→１８：３０～２２：３０大学院→２３：００帰宅）をすることになり、しかも、大学院在学中に子供が生まれ、生活は激変。走る時間は「まったく」なくなりました。
大学院を修了し、子供のある程度成長して手がかからなくなりました。そこからまたあの「マラソンしたい」意欲が起こるようになりました。またよりによって、当時住んでいた場所が、那覇市仲井真のサンエー津嘉山シティ付近でした。そう！なんとＮＡＨＡマラソンのコース沿いです。１２月ＮＡＨＡマラソンのランナーをアパートのベランダから見ました。火が付きましたwww
よし！マラソン再開！練習すれば報われるということは体験済みだったので、今度な何か目標を立てようと決めました。そういえば、子供のころ自分の親父がこんなことを言っていたのを思い出しました。
親父「○○のおじさんは自衛隊で、フルマラソン３時間で走るって。すごいね」
フルマラソン３時間。なんとなく速いとは思いますが、それがどのくらい速いのは具体的にはわからない。けど、子供のころ親父はフルマラソン３時間はすごいと言っていた。確かに、自分の周りにフルマラソン完走＝すごいとは思っている人がほとんどでしたから、４時間半の自分は自分で結構速い方だと思っていました。なおかつ、歩かないで完走したというと、みんなすごいねという。ということは、３時間はやっぱり親父が言う通り、相当すごいのだろう。自分ができるか？でも試してみる価値はありそうだ。と思い目標を３時間台でフルマラソン完走を掲げました。
で、手に取った本が「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
」でした。初めて買ったマラソン関連書籍で、この本で初めてマラソンをどう走ったらいいのか、とか練習方法とかを知りました。そして、具体的に突きつけられたペース。１ｋｍ ５分４０秒
このペースで４２ｋｍ走って３時間５９分
しかし、この本ではこうも書いてありました。「サブフォーで走るということは、ホノルルマラソンでいえば、ほぼ上位１０％に入ることなのだ。これは、一つの壁を越えたマラソンランナーとして、誇るべきタイムと言ってもよい」
「サブフォーは市民ランナーが工夫して達成する目標としてはちょうどよい」「しかしサブスリーはエリートランナーと同じ２時間台で走ることであり、生半可な練習では達成できない」
なるほど、３時間台はやっぱりすごいことなんだ。４時間台は一般人。３時間台はマラソンランナーとして１０％の人しか達成できないのか～でも工夫次第で達成できると書いてあるということは、自分にもできるかも。一生懸命走って４時間半。あのペースを少し上げれば、３時間台。でも、あの４時間台のペースを上げて走れるのか・・・？と自問自答しながら本を読みました。今でも持っています。サブフォーという言葉はその時に知りました。ちなみに自分がサブスリーを目標にして達成できるなんて当時の自分は１ｍｍも考えたことがありませんでした。
まずは、自分がどのくらいのペースで普段ジョギングをしているのか知りませんでした。そこで、これからは具体的に距離と時間を計って走ることにしました。当時毎日アクセスしていたのがこのページです。「ジョギングシュミレーター」
これで、距離を事前に調べてから走ることにしました。
サブ３を達成したので、ここらでちょっと自分のランニングの歴史、「Ｍyランナーズ自分史」をまとめてみようかと思いました。つまんないかもしれませんが、暇だったら読んでやってください。
第１章 初フルマラソン
大学時代はろくにスポーツもせずにバイト、飲み会と当時はドリフトがはやっていたので車いじりばっかりやっていた青春時代。そして卒業してからもろくにスポーツなどしたこともなく、５０ｍ先のコンビニにも当たり前のように車に乗って行っていました。酒が大好きで、タバコもヘビー当然ウエストは際限なく伸びていき、しまいには２０代でウエスト調整付のスラックスを買っていましたwwwなぜかって？そりゃウエストが大きくなる度にズボン買いなおすのが馬鹿らしいからですよ。
そんな、怠惰な２０台も終わりかけのある日、高校時代の友人から「２０台終わりの記念にＮＡＨＡマラソンでない？」と言われました。その当時の私は「はぁ～？金払って、４２ｋｍ走って、苦しい思いしてばかでしょ」と真剣に思っていました。マラソンとかする人の気がしれん。
しかし、そんな私にしつこく友人が誘ってくるので、本当にしょうがなく出場することにしました。もう本当にしょうがなくです。で、一応応募したので、とりあえず少しは練習はしておかないといけないと思い、１０分とかジョギングはするようになりました。まぁ～長くて３０分です。しかも、結構毎回全力走。するとめっちゃ汗かいて、自分なりにめっちゃカロリー消費したと思い、（１０００キロカロリー位消費した気分）家に帰ってからのビールとから揚げがうまく感じるんですよ～www
でも、意外なことにそんなことでも体重は減るんですね～。まぁ～当時１７２ｃｍで８０ｋｇ以上、毎日晩酌だったので、多少の運動でも消費カロリーがあったのでしょう。
ＮＡＨＡマラソン前日友人とゼッケンを引き換えに行きました。で、帰りに友人と居酒屋へ。そこで飲んで調子こいて「もう明日のマラソン出場取りやめて、そのまま今日夜遊びしよう」と持ち掛けましたが、友人にあっさり拒否されました。まぁ～当時の私のマラソンに対しての意欲はそんなもんでした。
当日。めったに朝早起きしない私は、朝起きて会場に到着すると、何とも言えない高揚感を自分で感じることができました。上空にはヘリが飛んでいて、どことなくあの曲が聞こえてきます。そして多くの人が楽しそうに朝から集まってきます。「なにか大きなイベントに自分が関わっている、そしてそのイベントのなにかわからないわくわく感が自分を包んでいる」そう感じたのです。
そして、スタート。正直ＮＡＨＡマラソンのボランティアや私設エイドがすごいという事実もしらなかった私は、途中でかけられる応援の声、差し出される飲み物、ＹＭＣＡの一体感、どことなく聞こえるエイサーの掛け声、どれもこれもが「カルチャーショック」でした。
「沖縄でこんなイベントが毎年行われていて、そして、これだけの人が関わって、だれもかれもが楽しく過ごしているこんなイベントが私の生活の目と鼻のさきでおこなわれていたなんて・・・・」
ＮＡＨＡマラソンの存在はしっていましたが、何月に行われているかも知らなかった私。たぶん友人に誘われなかったらいまだに知らなかったかもしれません。
「ハーフまで走れば、ハーフから歩いても６時間で完走できる」と聞いていたのでとりあえずハーフまで走ろうとは決めていたのですが、そのハーフまでが本当にあっという間で気が付けば本当にわくわくしながら楽しく走っている自分がいました。
で、ハーフで私を誘った友人がリタイヤし（なんやこいつ！）２１ｋｍから先は私一人になりました。２５ｋｍ位までは何とか走れたのですが、そっから地獄をみました。練習していたとはいえ、せいぜい３０分ジョギングくらいでメタボな自分でいしたから、ふくらはぎがつり、足が動かなくなり、もうほとんど走ることができなくなっていました。しかし足が痛くなったら、目の前の応援の人々がエアーサロンパスを貸してくれるし、のどが渇けば、まったく知らない人がアクエリアスを差し出してくれる。人々の「ちむぐくる」を直に感じたのはこれが初めてでした。とちゅう豊見城でマッサージブースもありましたが、時間を見ると結構ぎりぎりです。これは間に合わないかもしれない。せっかくここまできたのに完走できなかったらかっこ悪いし、いままで助けてくれた沿道の人たちに申し訳ないとおもい、足を引きずりながら歩いたり、走ったりを繰り返しました。
那覇のジャスコ付近でもう時間がかなり切迫していました。で奥武山付近でだれかた「もう門しまるぞー」と大声で言っているのが聞こえ、もう足がどうなってもいいからという気持ちでつりながら走りました。で、なんとかぎりぎりでゴールしました。ゴールの時「自分よくがんばった」と自分で自分をほめ、何かこみあげてくるものがありました。そして今まで怠惰な生活をしてきた自分が久々に感じた「達成感」でもありました。
ゴールしてバスに乗ってきた友人と会い、居酒屋へ。その時はマラソンの話ばかりをしました。この時点で私はマラソンのとりこになっていました。
初マラソン ６時間６分 完走
しかし、第二の地獄は１週間続きました。翌日はみんな足が痛い痛いといいながら、びっこを引く人が多かったのですが、私は３日たっても治りません。周りの人はもう筋肉痛はあるけど、歩けないほどではない。と言っていましたが、私はまだびっこです。そして１週間が過ぎてもおかしいので、これは普通じゃないと思い、整形外科へ。そこでレントゲンを撮られ言われたひとこと。
「疲労骨折の可能性があります」
マラソンで骨折！？うそだろーと思いましたが、たちまちギプスをまかれ、生まれて２回目の松葉杖を渡されました。初めての松葉づえは大学時代の交通事故だったのですが、今回は「マラソン」で松葉づえです。そうとうかっこ悪い。職場で爆笑されました。
よく考えてみると、私がマラソンの時に履いた靴は、１年以上使い古した、１９８０円の中国製ノーブランドで靴屋ゴンドラに野積みされているテニスシューズでした。クッション性などもなく、走るのに最も不向きな靴だと思います。そんな靴で４２ｋｍ走ったんだからそうなるのは目に見えています。今では信じられませんが。
ですが、マラソンのとりこになった私は、まだ申し込み期間中だったOkinawaマラソンを申し込んだのでした。
第１章 初フルマラソン
大学時代はろくにスポーツもせずにバイト、飲み会と当時はドリフトがはやっていたので車いじりばっかりやっていた青春時代。そして卒業してからもろくにスポーツなどしたこともなく、５０ｍ先のコンビニにも当たり前のように車に乗って行っていました。酒が大好きで、タバコもヘビー当然ウエストは際限なく伸びていき、しまいには２０代でウエスト調整付のスラックスを買っていましたwwwなぜかって？そりゃウエストが大きくなる度にズボン買いなおすのが馬鹿らしいからですよ。
そんな、怠惰な２０台も終わりかけのある日、高校時代の友人から「２０台終わりの記念にＮＡＨＡマラソンでない？」と言われました。その当時の私は「はぁ～？金払って、４２ｋｍ走って、苦しい思いしてばかでしょ」と真剣に思っていました。マラソンとかする人の気がしれん。
しかし、そんな私にしつこく友人が誘ってくるので、本当にしょうがなく出場することにしました。もう本当にしょうがなくです。で、一応応募したので、とりあえず少しは練習はしておかないといけないと思い、１０分とかジョギングはするようになりました。まぁ～長くて３０分です。しかも、結構毎回全力走。するとめっちゃ汗かいて、自分なりにめっちゃカロリー消費したと思い、（１０００キロカロリー位消費した気分）家に帰ってからのビールとから揚げがうまく感じるんですよ～www
でも、意外なことにそんなことでも体重は減るんですね～。まぁ～当時１７２ｃｍで８０ｋｇ以上、毎日晩酌だったので、多少の運動でも消費カロリーがあったのでしょう。
ＮＡＨＡマラソン前日友人とゼッケンを引き換えに行きました。で、帰りに友人と居酒屋へ。そこで飲んで調子こいて「もう明日のマラソン出場取りやめて、そのまま今日夜遊びしよう」と持ち掛けましたが、友人にあっさり拒否されました。まぁ～当時の私のマラソンに対しての意欲はそんなもんでした。
当日。めったに朝早起きしない私は、朝起きて会場に到着すると、何とも言えない高揚感を自分で感じることができました。上空にはヘリが飛んでいて、どことなくあの曲が聞こえてきます。そして多くの人が楽しそうに朝から集まってきます。「なにか大きなイベントに自分が関わっている、そしてそのイベントのなにかわからないわくわく感が自分を包んでいる」そう感じたのです。
そして、スタート。正直ＮＡＨＡマラソンのボランティアや私設エイドがすごいという事実もしらなかった私は、途中でかけられる応援の声、差し出される飲み物、ＹＭＣＡの一体感、どことなく聞こえるエイサーの掛け声、どれもこれもが「カルチャーショック」でした。
「沖縄でこんなイベントが毎年行われていて、そして、これだけの人が関わって、だれもかれもが楽しく過ごしているこんなイベントが私の生活の目と鼻のさきでおこなわれていたなんて・・・・」
ＮＡＨＡマラソンの存在はしっていましたが、何月に行われているかも知らなかった私。たぶん友人に誘われなかったらいまだに知らなかったかもしれません。
「ハーフまで走れば、ハーフから歩いても６時間で完走できる」と聞いていたのでとりあえずハーフまで走ろうとは決めていたのですが、そのハーフまでが本当にあっという間で気が付けば本当にわくわくしながら楽しく走っている自分がいました。
で、ハーフで私を誘った友人がリタイヤし（なんやこいつ！）２１ｋｍから先は私一人になりました。２５ｋｍ位までは何とか走れたのですが、そっから地獄をみました。練習していたとはいえ、せいぜい３０分ジョギングくらいでメタボな自分でいしたから、ふくらはぎがつり、足が動かなくなり、もうほとんど走ることができなくなっていました。しかし足が痛くなったら、目の前の応援の人々がエアーサロンパスを貸してくれるし、のどが渇けば、まったく知らない人がアクエリアスを差し出してくれる。人々の「ちむぐくる」を直に感じたのはこれが初めてでした。とちゅう豊見城でマッサージブースもありましたが、時間を見ると結構ぎりぎりです。これは間に合わないかもしれない。せっかくここまできたのに完走できなかったらかっこ悪いし、いままで助けてくれた沿道の人たちに申し訳ないとおもい、足を引きずりながら歩いたり、走ったりを繰り返しました。
那覇のジャスコ付近でもう時間がかなり切迫していました。で奥武山付近でだれかた「もう門しまるぞー」と大声で言っているのが聞こえ、もう足がどうなってもいいからという気持ちでつりながら走りました。で、なんとかぎりぎりでゴールしました。ゴールの時「自分よくがんばった」と自分で自分をほめ、何かこみあげてくるものがありました。そして今まで怠惰な生活をしてきた自分が久々に感じた「達成感」でもありました。
ゴールしてバスに乗ってきた友人と会い、居酒屋へ。その時はマラソンの話ばかりをしました。この時点で私はマラソンのとりこになっていました。
初マラソン ６時間６分 完走
しかし、第二の地獄は１週間続きました。翌日はみんな足が痛い痛いといいながら、びっこを引く人が多かったのですが、私は３日たっても治りません。周りの人はもう筋肉痛はあるけど、歩けないほどではない。と言っていましたが、私はまだびっこです。そして１週間が過ぎてもおかしいので、これは普通じゃないと思い、整形外科へ。そこでレントゲンを撮られ言われたひとこと。
「疲労骨折の可能性があります」
マラソンで骨折！？うそだろーと思いましたが、たちまちギプスをまかれ、生まれて２回目の松葉杖を渡されました。初めての松葉づえは大学時代の交通事故だったのですが、今回は「マラソン」で松葉づえです。そうとうかっこ悪い。職場で爆笑されました。
よく考えてみると、私がマラソンの時に履いた靴は、１年以上使い古した、１９８０円の中国製ノーブランドで靴屋ゴンドラに野積みされているテニスシューズでした。クッション性などもなく、走るのに最も不向きな靴だと思います。そんな靴で４２ｋｍ走ったんだからそうなるのは目に見えています。今では信じられませんが。
ですが、マラソンのとりこになった私は、まだ申し込み期間中だったOkinawaマラソンを申し込んだのでした。
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