もう完全に・・・

心も体も完全にランナーではなくなっている今日この頃の元メタボです。というか、元メタボの元がなくなりそうな勢いで体重も増量中（汗）

ゴールデンウィーク５日間で走ったのは・・・なんと、２日のみ。。。

２週間前にいきなり決めた引っ越しのため、ほとんど連日引っ越し作業に追われ、睡眠不足＆筋肉疲労です。

ということで、走らず、食べる、作業、走らず、食べる、作業の繰り返しで、冒頭にも言った通り体重が激増量。４年前のサブ４レベルの体重まで戻っています（泣）

しかし～今はオフシーズン。ここで身体を怠けさせて、締めるときに一気に締めようかと思います。昨シーズンはオフもオンもなく、年中食事制限をしていたので、今年は食って締めるメリハリで！

しかし・・・・メリはしまくっても、ハリができなかったらどうしよう（笑）

５月１日（金）９ｋｍジョグ　４９：４８　５：３１／ｋｍ

３日（日）クラブ練習会　８ｋｍペース走（設定4：15／ｋｍ）　３２：５９　ＡＶＧ４：０６／ｋｍ　（4：06-4：07-4：05-4：04-4：07-4：05-4：08-4：07）＋アップダウンジョグ２ｋｍ