昨夜も二階建て‼︎

今月も終わりに近づき。。
昨夜も幸子トレーニングは二階建て( ^ω^ )
毎度ながら2時間ぶっ通し
有酸素運動中心に‼︎
それもバック打ちと、、
腹筋背筋の交互、、

しっかりと膝蹴りしながら。。

1分交互に腹筋

背筋、、

連打連打連打連打連打連打

途中からもっと負荷を！ってグローブつけたまま、、

キツイ〜(≧∀≦)って悲鳴の幸子(≧∀≦)

それでもタイマーは待ってくれずに追い込み。。(≧∀≦)

半分泣きそうなぐらいの雰囲気。。

でも幸子は。。

昨夜も二階建てやりきった‼️
昨夜はあまりのハードそうだったのか、、
他の会員さんは周りから見てるだくで、、
賛同してくれなかったぁ( ^ω^ )
ぐらいのキツイ幸子トレーニングに、、
頑張れ幸子‼︎