外を歩くのは清々しくて気持ちが良いです。
元々、たまーに腰がおかしくなるのですが、先月中頃から腰痛が悪化し行動に自由がきかなくなり非常に困ったので、整形外科へ行き、その後整体に行ってきました。
骨盤と背骨の歪みを治してもらってから、次の日は16時間寝たきり状態。
以前もこのような感じになりましたが、私の場合はやはり整体は次の日がお休みの日に限ります。
腰痛の原因はやはり仕事だな、というのもあるのですが、それ以外にも心当たりが。
毎日30分×２以上歩いているのと、仕事が割と体力仕事、そしてあり得ないくらい太るというわけでもないので、特に運動はしていなかったのです。(腹筋、背筋、足上げは毎日していますが)
もしかしたら、年齢も年齢だから筋力が落ちてきたかな？と、感じ、バーレッスンを、ここ数日やり始めました。
基礎が出来るのだから、目的が筋力維持だとしたら、わざわざレッスンに通わなくても自宅で出来る！と、思いやってみてます。
クラシックバレエは良いことばかりではなく、嫌な事もたっくさん経験した一つの歴史で、ついつい悪いことばかり思い出してしまいがちで、未だに夢に出て来て汗だくになって目が覚める事もあるくらいなのですが、なんだか最近、考え方が変わってきたのです。
ステージが好きで、踊るのが好きで、真面目にやっていた当時の自分に失礼だしあまりに可哀想すぎる！もったいない！と、心から思えるようになってきたのです。
ナイスタイミングで、前向きな気持ちになれました♪
自分も含め周りにいる人のことも、認めてあげられると、なんというか、とっても楽ですよね。
気持ちに余裕って必要ですよね。
さぁーて、今年もマイペースに更新していきます！
夜露死苦★
