前から気になっていた筋膜リリースグッズをとうとう購入しました。
※筋膜リリースとは？・・・筋膜をはがして筋肉の柔軟性をひき出し
コリなどの不具合を解消、正常な状態に戻すことだそうです。
筋膜リリースグッズもいろいろあって迷いましたが、
トリガーポイントのグリッドフォームローラー33センチの
スタンダードモデルを購入。
突然ぶりかえした足底筋膜炎も
ここのところ痛みの頻度は減ってきましたが
対処療法でなく根本的に治していくのだ。
ただいま付属の使い方のガイド冊子をみながら
やっているところ。
できるものもあり、うまく出来ないものも・・。
悲鳴をあげながら（相当痛い）なんちゃってリリース的な
かなりあやしいのもあるけれど
少しずつ凝り固まった筋膜はがしていくのだ。
かちかち固まったまま錆びていくのはまっぴら。
コリや痛みから解放された夢のような生活めざし
がんばってみようっと。
