究極のエクササイズ？

２０１２年。
新年、気持ちを新たに！なんて思っていたら・・
もぅ４月！！！
はっ、はやすぎるぅぅ～～～

ただいま、春！
段々と暑くなり・・・そして夏！！
そんな季節の前には、ある特集でいっぱいになる。。。。。
そぅ、ダイエット特集！！！

いろんな本にいろんな特集、たくさんの情報満載！？
世の女性たちはきっと「よっしゃ～～今年こそ！」なんて思う人もおおいはず。
わたしもその一人です。はい（笑）

でも・・・昨日のテレビですごい内容がやっていた！
日本人が誰でも知っている究極のエクササイズ？？
老若男女、誰でもしっている・・
国民的なもの？？

そぅラジオ体操！

これって、たった３分間の体操の中で
４００もの筋肉をつかっているらしい。
おまけに、ケガをしにくい。今さら覚える必要もない！！
たしかに、すぐにできる！！

ただし・・・・
ただしいラジオ体操をしていない人が多いそうで。

今から数十年前の学生時代。
体育の授業で、正しいラジオ体操を覚えさせられたっけなぁ～～～

今、そのやり方をしているか？っていうとしていないし。

そんな究極のエクササイズならやってみる価値ありですねぇ～

明日からやってみるか？？・・・（笑）