Zoomがあったけど
耳で聴きながら21:30には
ベッドに横たわり目を閉じ
知らない内に眠っていた。
不思議と
Zoomが終わった時間くらいに
目覚めて電気を消して寝た。
アラームがなる5:35まで
中途覚醒なく眠れていた。
朝心が比較的安らいでた。
月曜の朝は特に
孤独感や不安感が強い。
だけど今日は大丈夫な方だった。
カーテンを開けると
空が綺麗だった。
自然はいつでも無償で
豊かさを与えてくれる。
部屋清掃、トイレ清掃
神祭り、先祖供養
お顔のお手入れ
宅トレ25分
ゆっくり朝食
勉強
豊かな朝
朝に時間があるのはとても良い
こころのゆとりにも繋がる
