整える

心が乱れた時

気落ちした時

呼吸を整えて

気持ちを整える

というのも良いし

きちんとご飯を食べて

しっかり睡眠取って

というのも良い

それでも

どうにもならない時は

抗わず

その思いに身を任せてみる

でもきっと

きちんと食べて

きちんと寝て

動く

すると少しずつ

整ってくる気がする

今日から3日間

プチリセット

今日は1030gもご飯食べた。