不調な時【何かが違ってるよ】というサインと聞いた事がある。考え方？生活？食事？睡眠？行動？それはどこ...

どんなに大変な日でもどんなに辛い日でもどんなに苦しい日でもほんの数分でも良いほんの1つでも良い何かちょっとした喜びや何かちょっとした楽しみがあればそれに向けて乗り切れるのかもしれな...

特に高校生(拒食症)になってから時間へのこだわりが強くなってきた。頭が悪いから人の何倍も勉強しなければという強迫観念から当時は予習復習を何時間もしていた。【実際は頭が悪いのではなく...

とても大切な事。入れる事も大切だけど 出す事でスッキリしたり切り替えられたり転換できたりする。食べ物を入れても出なければ苦しい病気になる溜め込まれた思いを出す時色々してきた人達は【...

ここ数日【普通に生きたい】と思うようになってきた。身の丈に合う生き方。普通に起きて 普通に食事して普通に働いて普通に生活して普通に恋人がいて普通に結婚して····· 昔から【普通の...

今日は不思議なギフトを頂いた。ここ最近身体が怠くてアラームが鳴ってもすぐには起き上がれずまた5分後にセットして少し寝て怠いけど頑張ってベッドから出る。みたいな日々だった。でも今朝は...

噛む事の大切さを再認識した。去年の6月お世話になってる人との話で噛む＝神務と教わった。とても深い意味があるらしい。...

ここ数ヶ月 休みたくて休みたくて仕方ない。でもずっと休んじゃいけない働かないと何かしないと っていつも得体の知れない何かに追われながら生きてきた。特に地元から北海道に来て気持ちが...

私は空白が苦手。休みの日でも必ず何か予定を入れる。朝から夕方まで何故か詰め込んでしまう。できる事をしておきたい。やらないと勿体ない。そんな気持ちからとにかく何か入れる。だから休みの...

発達障害の特性に【ワーキングメモリー】が弱いというのがある。【ワーキングメモリー】＝【短期記憶】と...