罪悪感
今日はお休み。今日の計画は❶筋トレ❷映画『咲む』❸買い物❹コメダ珈琲orキングサイズ豚丼orス...
実行する
ずっとずっとストレスだった事 負担で苦痛で嫌だった事それはLINE用があるLINEや自分からするLINEはストレスではないだけど特に男性からのLINEがとてもストレスだった。全員と...
楽しみ
楽しみと癒しの1つが美容院。だいたい1ヶ月に1回。頭をケアされシャンプー、マッサージ髪を綺麗にされ間で出される美味しい珈琲☕♥提供される雑誌仕上がりの艶サラサラな手触り綺麗な色変化...
疲弊
疲弊してるのは自分の思考自分の行動 休みがあっても何か予定を詰めてしまう 頭の中であれこれ先を考えて疲れている体調を崩してから更に疲れは増している目眩がするのも身体が怠いのももしか...
拒否感
最近は疲れ気味だからなのか色んな事に対して拒否感がある。【事】というより【人】かな更に言うと人からのLINE電話がとんでもなく負担でストレス外国人の友達とアプリを通じて2年前のコロ...
睡魔
体調を崩して1週間少し。最近寝ても寝ても眠い。そして未だに少し不調気味。目眩怠さ後頭部の重だるさ勉強も頭に入らない動くのがキツいそんな感じを良くなったりしながら繰り返してる今回はな...
無理しない
無理する事と頑張る事頭では違いは分かってるケド現実的に難しい。イメージは無理する=疲弊する頑張る=前向きどちらもエネルギーが掛かるケド【無理】は心身の不調をきたし【頑張り】は心地良...
癒しday
今日は本来ホテル清掃の仕事の日だったけど体調整える＆リフレッシュのために暫く保留をお願いした。昨日はお米3回ちゃんと食べられて嬉し...
お米の見直し
ここ最近と言っても数ヶ月朝、昼、夜の3回お米を食べる事が殆どなくなり朝はバナナとチーズとか朝バナナ、時間置いて雑穀入りご飯240g、卵、ブロッコリー昼SAVAS、野菜ジュース夜雑穀...
ゆとりがある
昨日先祖供養10年目を迎え何故か不思議と昨日から異常に時間がある。感覚。焦ったり追い立てられたりという感覚がない。不思議·····。本当にする事がないのかもしれないけど·····こ...
まりもの𝐁𝐥𝐨𝐠
