ＷｉｉＦｉｔ生活も今日で４４日目です。 毎日やっていると、色んな裏技（？）に気が付くよ...

久しぶりに、ここの更新かも（笑） 記事にはしていませんでしたが、ピラティスには、週一回...

今日は、ピラティス初めの日でした♪ １０分前に到着しましたが、まだ誰も来ていませんでした...

一月末でエクササイズスタジオは退会しましたが、大好きなピラティスの先生が主宰するスタジ...

今日、気持ちは復活したかったけど中々体が追いつかなかったので、お休みしていたユリせんせ...

運動と水分補給は切っても切れない仲ですよね。 私も、エクササイズの時は必ず水分を持って...

ピラティスのゆりセンセのブログには、色々なストレッチやエクササイズが紹介されています。 「あ～、レッスンでやった～♪」とか「ほ～こんなストレッチがあるのか～」と見たり試してみたり...

私が運動をするきっかけになったＷｉｉＦｉｔ。 休職中は、外に出るのが億劫でもこれなら出...

一言メッセージに書いていましたが、バリウム飲んで胃レントゲンの後遺症（爆）で、腰と背中が痛くなってしまったワタクシ。 もちろん、バリウムが腰に入ったわけではなく（爆）、レントゲン...

今日は、仲良しのりにゃんさんと一緒にピラティスのレッスンを受けました。 りにゃんさんは...