2017.9.26 運動記録

いきなり頑張りすぎると後が続かないので...

今日は久しぶりに『Dr.フィットネス』で体組成分析カルテを作って貰いました！

わかっちゃいたけど...
ダイエット頑張りますよ〜

今日は

水中歩行:40分

久しぶりのジャグジーとマッサージチェアは気持ち良かったです

ダイエット スタート

2017.9.26〜ダイエット スタート〜🛎

８月に受けた健康診断の結果が（予想通り）余り良くなくってダイエットしなきゃって思ってたけど...
『新しい水着を買ってから』とか『風邪が治ってから』とか色々と言い訳をつけて先延ばしにしてきたけど...

今日、わかる人にはわかるとても嬉しいお知らせに気づき急遽ダイエットを始めることに〜

会社が終わってから夜に、ず〜っと行ってなかったティップネス（プール）に行ってきました！
手許にあるはずの会員証を見つけられず再発行をお願いしたらなんとゴールド会員に昇格していました
何年間も通わず会費だけ払い続けただけなんですけど...


カード紛失の再発行は1000円くらい手数料がかかるそうですがまだゴールドの会員証に切り替えてなかったからか...無料でやってくれました

これから毎日の運動記録を更新しようかしらね〜
そしたらプレッシャーでサボらなくなるかも〜