2017.9.29 運動記録

ダイエット中だからね...
お菓子は１日１個にしようって思ってる

美味しいお菓子を頂いたら食べちゃうよね〜
我慢するとストレスになるから（←言い訳）

先日友達が私の会社の近くに来る用があった時に寄ってくれて頂いた大好きなアンリシャルパンティエのハートのクッキー🍪
（中身の写真は撮り忘れた...）

今日のおやつはこの１枚って思って頂きました

その１時間後...
後輩ちゃんから冷たく冷えたこのお菓子を頂いたら『今日は２個』ってなりました...


六花亭のチョコマロン
めっちゃ美味しい〜



今日は食べたぶん運動で取り返すのは難しかったかな...

水中歩行 : 40分

少しずつでも毎日続ければ大丈夫！

代謝が上がってきたのか会社で仕事中に足が中からポカポカするのを久しぶりに感じました