気功 2016-12-02 21:02:10 | 健康 ふと思い出して いまから15年ぐらい前に やっていた「気功」の テキストを出してみました。 これは表紙の一部ですが、 もうセピア色になっています。 当時の先生が手作りで まとめたものを 大事にとっておいたのです。 先生が高齢になられて 教室は終了したのですが 呼吸法、丹田に意識を集中し 背骨にそって 自然にゆっくりと体を動かす この気功は私によく合っていました。 さて、当時の動きを 思い出せるでしょうか。 再びやってみようと思っています。 丸子橋ゴルフ練習場
