夜9時過ぎは・・・。

食欲はあるし、

いつ食べてもＯＫ！

と思っていたのですが・・・。

先日、都合で夕食を夜9時過ぎから

食べ始めました。

お話をしながら楽しく

食べたのですが、

翌朝、胃が少々重い。

そういえば昔、先輩が

「夜9時過ぎには食べられない」

「甘いものは夜8時までに

食べるようにしている」

と、言っていた記憶が・・・。

ウーム。

できるだけ規則正しく

夕食も夜7時から9時までに

いただくことにいたしましょう。

昔は夜中でも食べていたような・・・。

 

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