丸子橋ゴルフ練習場 スタッフブログ

250ヤードのフェアウェイ・アプローチ専用練習場・天然芝のパッテインググリーン~風を感じて、のびのびゴルフ~

前屈

2018-01-18 17:50:25 | 健康

人によって

身体柔軟性は異なるので

一概には言えないのですが、

(そしてムリはしてはいけませんが)

私の場合、開脚前屈はできる。

が、同じ前屈なのに

閉脚前屈ができない。

これは太ももの裏がカタいからかな、

と思ったのですが、

どうもそうではないような・・・。

実は、カタかったのは腰。

腰の部分のカーブができない、

後ろに寝るときに徐々にではなく

バタン、と倒れてしまう

いま、少しづつ腰の部分が

柔らかくなるような動作を

しています。

ビルの谷間に夕陽が落ちていきました。

 

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