季節を迎える準備 2020-10-20 14:53:45 | 健康 こんにちは！ アウトドアの総合ゴルフ練習場、 丸子橋ゴルフです！ 子供のように、 すぐに季節の変化に 適応できる、という年齢はとうに 過ぎました（笑）。 この時期、寒さを迎えるために 身体をうまく慣らさなければ なりません。 いわば、適応能力を上げる、 とでもいいましょうか。 そのためには、とにかく 体を動かす。 でないと、やってくる寒さに 対応できず固まってしまう 気がします。 首、肩、肩甲骨、 お腹周り、足先、指先を こまめに動かしています。 「寒さが来ても、体は 固まらずに動くもん！」 と言えるように。 丸子橋ゴルフ練習場 TEL：044-411-4005
