思っているよりも、乾燥している。

こんにちは！

ゴルフ初めての方も、

大歓迎です！

丸子橋ゴルフ練習場です！

「喉が渇く」、「肌が痒い」。

頭ではわかっているのですが、

すでに身体は思っているより

乾燥しているようです。

夏は汗もかいているので

肌は潤っているし、

水分も十分に取っている。

が、季節の変わり目、秋は要注意。

意識的に「保湿」を

心がけたいものです。

「保湿」方法は人それぞれ、

自分に合った方法で。

私の場合は、水分を多めにとる

（但し、冷えないように、冷たいものは

避けるようにしています）

ビタミンE、ナッツ類が好きなのでプラス。

カサカサにならないよう、

意識するようにしています。

「意識」が大事かも。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL：044-411-4005

 

リンゴ

こんにちは！

乾燥が抑えられた

文化の日、となりました。

朝方はまだ雨が少々残りましたが、

現在はさわやかな天気です！

東急線、多摩川、新丸子駅から

ウォーキングで8分ぐらい、

丸子橋ゴルフ練習場です！

林檎と書いて（というか変換して）、

漢字では難しい字だな、と思いました。

というわけで、カタカナでリンゴ。

リンゴをいただきましたが、

ビタミンCは豊富だわ、

整腸にはよいわ、

いいことだらけ。

「朝食はくだものだけ」という

スタッフがおりますが、

なるほど果物は夕食や食後に

食べるよりも

「朝食」、さらには

食前のほうがよい、と言われています。

只今、スーパー等でも

りんごが出回っています。

一つ手取ってみることに

いたしましょう。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL：044-411-4005