こんにちは！
地上波TBSTVで生放送！
「マスターズ」、見逃せません。
さて、今までお世話になっていた
漢方医院が遠くて
通いづらくなったので
比較的近場の医院を調べて
伺いました。
初めてお会いする先生は、
もしかしたら100歳？
やさしく小声で話す姿は
仙人のよう。
「あなたは自分でもすでに
わかっていますね。
生活習慣、特に食物に気をつけて、
実践してみてください。」
自分ではわかっているけれど、
なかなか実践できていない。
先生に言われて初めて
シンプルに「やってみよう」と
思いました。
そういえば、昔、友人に
”You are what you eat!"
（食べたモノがあなたを作る）
と言われましたっけ。
内臓に負担をかけずに
バランスの良い食事を
適量に。
少しずつ楽しみながら、
自分の身体と対話しながら、
シンプル、スッキリな
生活習慣、始めています。
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